Смути от зеле, спанак и плодове

Вид напитки Съставки

За 1,5 чаши вода:

зеле зеле - 1 глава зеле,

дръжка целина - 4 стръка,

пресен спанак - ½ връзка,

сладка ябълка - 1 бр.,

сладка круша - 1 бр.,

банан - 1 бр.,

лимон - ½ бр.,

кантарион,

магданоз.

Метод за готвене

Накълцайте зелевите листа на ситно, добавете вода в блендер и разбъркайте на ниска скорост до гладка смес.

Добавете спанак, целина, ябълка, круша и разбъркайте всички съставки на висока скорост.

Добавете нарязани копър и магданоз, банан, лимонов сок и отново разбъркайте добре.

Сервирайте веднага.