За 1,5 чаши вода:
зеле зеле - 1 глава зеле,
дръжка целина - 4 стръка,
пресен спанак - ½ връзка,
сладка ябълка - 1 бр.,
сладка круша - 1 бр.,
банан - 1 бр.,
лимон - ½ бр.,
кантарион,
магданоз.
Метод за готвенеНакълцайте зелевите листа на ситно, добавете вода в блендер и разбъркайте на ниска скорост до гладка смес.
Добавете спанак, целина, ябълка, круша и разбъркайте всички съставки на висока скорост.
Добавете нарязани копър и магданоз, банан, лимонов сок и отново разбъркайте добре.
Сервирайте веднага.